Wussten Sie, dass Männer gehen auch durch eine Änderung des Lebens? Einige nennen es "Menopause" und die Symptome sind sehr ähnlich wie die, dass Frauen heimsuchen - Nachtschweiß, Gewichtszunahme (vor allem in der Mitte), Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, trockene Haut und andere Hautleiden. Natürliche Hautpflege-Produkte können helfen, die trockene Haut, sondern eine außerordentliche Ernährung ist wichtig, die Hormone wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. Erfahren Sie mehr über den Wechseljahren und was Sie dagegen tun können.
Das Männchen variieren des Lebens-Syndrom ist vor allem verursacht durch gesenkt Testosteron. Leider, die begleitenden Symptome verursachen häufig Menschen genau das Gegenteil von dem, was sie tun sollten, um das Problem zu lindern.
Die weiche Mitte, zum Beispiel könnte sein Ergebnis geht in eine fettarme Ernährung. Jedoch in einer Studie festgestellt, dass eine fettarme Ernährung Testosteron-Rückgang um etwa 12% liegen kann. Zusätzlich zu den zusätzlichen Probleme, die daraus entstehen können, dies auch deshalb trockene Haut: Testosteron fördert die Herstellung von Talg, der die Haut zu erhalten hilft bei weich und geschmeidig.
Männer am meisten ausgezeichneten fettreiche Ernährung. Eine Reihe von Experten vermuten, dass Männer 30% ihrer Kalorien aus Fett zu erhalten. Aber natürlich hat es als "ausgezeichnet" Fett wie gefunden in Nüsse, Olivenöl und Fisch, zum Beispiel, nicht fettig, Fast-Food-Hamburger. Aufwändig gute Fette Produkt eine hervorragende Cholesterin, das ist sehr wichtig für die Schaffung von Hormonen. Ergreifen der notwendigen Fettsäuren (EFA) ergänzt ist eine hervorragende Idee. Sie helfen, die Energieeffizienz, normalisieren Hormone, und sind für die natürliche Hautpflege groß.
Vorgeschlagene Ergänzungen auch aus Vitaminen B und C - Vitamin B steigert Energie und beide B-und C-Stress - und de-hydroepiandrosterone (DHEA). Obwohl man sollte eigentlich für DHEA Ebenen erlebt werden, wobei etwa 25 mg / Tag scheint sicher zu sein. Wenn Testosteron-Stufen niedrig sind, wird dazu beitragen, DHEA. Wenn Testosteron-Phasen üblich sind, ist das DHEA, ohne dass Schäden ausgeschieden. DHEA verbessert die Libido, das Gefühl und die Kraft und ist auch zur Pflege der Haut vorgeschlagen.
Und noch ein Tipp:
Fernhalten von Alkohol. Obwohl die Tendenz kann sich zu beruhigen mit einem Getränk (und sich ein bisschen sexier im Prozess), Alkohol senkt nicht nur Testosteron, es verschlimmert auch Haut Leiden. Viele Dermatologen empfehlen loszuwerden Alkohol - sowohl in der Ernährung und Hautpflege-Produkte - als Teil eines übergeordneten natürliche Hautpflege Zeitplan.
Obwohl ein niedriger Testosteronspiegel ist ein natürlicher Teil des Alterns, schlug die diätetische Änderungen und Ergänzungen vor kann es bleiben von einer absoluten Katastrophe. Probieren Sie es aus. Und wenn sich Ihre Symptome enthalten, trockene Haut, nicht übersehen, natürliche Hautpflege-Produkte einsetzen, dass Heilung nicht verschärfen die Situation.
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