Chiropraktische Behandlung ist für viele Golfer pro Standard. Professional Golfer Lori West Attribute der Grund, sie spielt heute Chiropraktik. Vor fast zwei Jahrzehnten begann sie zu Besuch bei einem Chiropraktiker für Schmerzen in den Schultern und Nacken. Nach Westen hat, die Sorge unendlich verbesserte ihr Golfspiel.
Laut Dr. Travis Ruda, Chiropraktiker und Golf-Enthusiast, der Golfschwung an und für sich ist nicht geeignet, mit einem gesunden Rücken. Um einen guten Schwung Sie schaffen Spannung an der Wirbelsäule. (diese können Sie guten Abstand zu bekommen). Die Spannung kommt aus der Hüfte stoppen und die Schultern weiter zu drehen. Im Grunde machen Sie eine Spule. Sie sind Abwickler, wenn Sie Ihr Abschwung zu starten. Da diese eine ungeschickte Bewegung für den Rücken ist, viele Golfer am Ende mit den unteren Rücken Probleme.
Hier einige Ratschläge Chiropraktik.
• Bevor Sie Ihr Spiel, einige grundlegende erstreckt. Stretch aus Oberschenkel und Leiste.
• Legen Sie einen Club in Ihrer Schultern und schlanke links und rechts.
• Holen Sie sich in einer Position, wo Sie in einer Schaukel und biegen links und rechts.
• Greifen Sie einem Verein hinter Ihrem Rücken und heben sie auf, streckte die Schulter Muskeln.
• Halten Sie den Verein nach hinten - also, wenn Sie schwanken normalerweise Rechtshänder, würden Sie es wie du sein möchtest links geschwungen grab-Händen, und nehmen 10 schwenkt der Praxis so. Du bist Dehnung verschiedener Muskeln und es wird Ihnen helfen, sich erheblich zu lockern.
• Sie können den Hals reicht nicht, ob es fest. Steifer Nacken Muskeln hemmen den Rest des Körpers vom dreht sich frei.
• Golfer-Ellenbogen ist ein schmerzhafter Zustand, in dem Sie Ihren Arm Knochen wund und zart. Chiropraktoren können die Über-gedreht Knochen.
• Orthodic Stabilisatoren für Ihre Schuhe können zur Verbesserung Gleichgewicht so Ihren Schwung ist besser.
• Alles, was mit Flexibilität trägt schließlich hilft bei Ihrem Spiel. Wenn man älter wird, Ihren Schwung verkürzt natürlich da die Muskeln nicht so geschmeidig. Flexibilität ist sehr wichtig für ältere Golfer.
• Sie haben eine gute Balance haben, wenn Sie den Golfball konsequent getroffen werden soll. Eine gesunde Wirbelsäule ist ausschlaggebend für die richtige Balance und Haltung. Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Sie werden Ihre Konsistenz zu verbessern.
• Während des Winters die Arbeiten zur Dehnung der Muskeln der Arme, Schultern und Rücken.
Chiropraktoren kümmern uns um Ihre gesamte Karosseriestruktur, nicht nur den Rücken. Also, wenn Sie Ihre Muskeln Gefühl nicht synchron sind, kann die Chiropraktik nur die Anpassung Ihres Körpers und Spiel braucht!
Copyright (c) 2006 Tyler Powers
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