Sind Ärzte ich euch die Wahrheit über Verstopfung

Wenn Sie mit Ihrem Arzt erwarten, Ihnen zu sagen, wenn Sie verstopft sind oder nicht, kann seine Antwort nicht, wenn Sie ein Stuhlgang alle drei Tage. Entdecken Sie, was Sie wissen müssen, ob Sie verstopft sind oder nicht.

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Die meisten Ärzte fragen nicht, wenn Sie verstopft sind. Dies ist das erste, was sie dich fragen sollte. Sie denken vielleicht, es ist nicht wichtig, jeden Tag Stuhlgang haben. In der Tat glaube, einige Ärzte ihre Ordnung, wenn Sie 2-3 Stuhlgang pro Woche haben. Sie betraf nur erhalten, wenn Sie nur einen Stuhlgang in 5 oder 7 Tage.

Wenn Sie eine haben, zwei oder mehr Stuhlgang am Tag, können Sie immer noch verstopft werden. Wenn Sie Fäkalien auf Ihrem Doppelpunkt Wände verlassen werden, ist dies Verstopfung. Verstopfung ist, wenn Sie nicht entfernen alle Fäkalien, dass die durch Ihre tägliche Doppelpunkt ist.

Wenn Sie auf der Toilette sitzen und haben es mehr als 5-10 Minuten schieben bleiben, Pressen, oder weh zu dem Stuhlgang haben, dann verstopft sind. Anstrengung beim Stuhlgang haben, Überstunden, führt zu Hämorrhoiden, Krampfadern oder Risse. Ihr Arzt muss Ihnen sagen, dass Sie verstopft sind, wenn Sie mehr als 3 oder 4 Minuten dauern, bis ein Stuhlgang haben.

Ist Ihr Arzt Ihnen sagen, wenn Sie drei Mahlzeiten am Tag zu essen, dann sollten Sie drei Stuhlgang jeden Tag haben? Der erste Stuhlgang sollte am Morgen einnehmen, wenn Sie aufwachen oder bald nach dem Frühstück hatte. Typische sollten Sie den Drang nach dem Stuhlgang 20-30 Minuten, nachdem Sie essen Erfahrung. Die anderen Stuhlgang sollte im Laufe des Tages werden und kurz vor dem Schlafengehen.

In ihrem Buch definiert Gesunde Verdauung auf natürliche Weise, 2000, D. Lindsey Berkson Verstopfung ...

"Ein gesunder Mensch sollte mindestens ein Stuhlgang pro Tag haben. Medizinischen Lehrbüchern, dass individuelle Unterschiede reicht von mehrmals täglich bis mehrmals pro Woche. Allerdings, nachdem er mit Menschen seit vielen Jahren auf die Verbesserung ihrer Gesundheit war, würde ich definieren Verstopfung nicht mit ein bis mehrmals täglich Stuhlgang, oder weil es zu lange ein Darm-Transit-Zeit. "

Wenn Sie essen drei Mahlzeiten am Tag und haben nur ein oder zwei Stuhlgang, dann die zweite und dritte Mahlzeit Unterstützung sind in Ihrem Doppelpunkt und dort bleiben zu lange.

Wenn Ihr Kot bleibt zu lange im Darm-, Wasser-und Toxine sind der Fäkalien herausgezogen und durch Ihre Darmwand resorbiert. Das macht die Fäkalien steif und hart. Ihre Doppelpunkt wird nun eine harte Zeit bewegt diese harte Fäkalien durch die Sektionen und den Mastdarm. Das Ergebnis ist Pusten und Pressen im Badezimmer.

Um die Sache noch komplizierter zu machen, wenn Sie nicht genug essen, Faser-oder ausreichend Wasser trinken, Ihre Fäkalien im Dickdarm wird noch schwieriger und schwieriger werden, um durch Ihren Doppelpunkt zu bewegen.

Das ist daran zu denken und die Verwendung als ein Führer ist, dass Sie mindestens zwei Stuhlgang pro Tag haben, wenn Sie essen drei Mahlzeiten pro Tag. Falls Sie nur ein, dann starten Sie einfach essen mehr Obst und Gemüse in die Faser. Nur weil Ihr Arzt Ihnen seine Ordnung, wenn Sie ein Stuhlgang alle drei Tage haben, bedeutet dies nicht machen, ok. Sie müssen die Verantwortung für Ihre Gesundheit und stellen Sie sicher, dass Stuhlgang täglich.

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